冰糖雪梨银耳
简单
4人份
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食材清单
其他
- 2个梨
- 4~6粒枸杞
- 4颗红枣
- 一小朵银耳
调味料
- 适量冰糖
营养成分
热量
605.0 卡
蛋白质
20.0 克
脂肪
28.0 克
碳水化合物
93.0 克
纤维
9.0 克
糖
16.0 克
钠
893.0 毫克
维生素
B,E
矿物质
Calcium,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
雪梨不削皮彻片，银耳泡几个小时，我用的温水泡
2
枸杞冰糖雪梨银耳红枣一起炖
