莲藕炒肉
简单
4人份
家里有个小友，所以做菜总是少辣软嫩的。肉食的小友，就想尽量多给他添加蔬菜，都是最简单普通的家常菜，做法也大多简单。喜欢的亲就多尝试下，做菜主要火候够，其实就会很好吃的。
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食材清单
其他
- 克油20
- 节藕1
肉类
- 克猪肉100
调味料
- 克盐5
- 勺酱油1
营养成分
热量
360.0 卡
蛋白质
14.0 克
脂肪
19.0 克
碳水化合物
79.0 克
纤维
7.0 克
糖
10.0 克
钠
857.0 毫克
维生素
A,E
矿物质
Iron,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
莲藕切块、片都可以
2
猪肉切成神马样子都行，最好薄一点
3
油烧热，很热，要爆炒一下下
4
扔进葱姜蒜末，爆香
5
放入猪肉翻炒一下
6
加入莲藕翻炒
7
淋一些酱油
8
翻炒至莲藕变色，通常炒的脆脆的很好吃哈~
