一大锅绵绵的八宝粥
简单
4人份
这一锅估计够6个人左右食用，如果人少减半，米的量不要减少，其他可以减～ 还可以加别的五谷杂粮，记住米和水的比例是1:8（带米字的算米，没有米字的不要列入米的重量中）
图片由讯飞星火AI生成，仅供参考。点击按钮可重新生成。
食材清单
其他
- 100克红腰豆
- 100克红豆
- 100克花生米
- 1250克水
- 15颗红枣
- 50克白糯米
- 50克紫糯米
- 50克荷兰薏仁
- 50克黑米
调味料
- 适量红糖
营养成分
热量
352.0 卡
蛋白质
13.0 克
脂肪
23.0 克
碳水化合物
39.0 克
纤维
4.0 克
糖
12.0 克
钠
288.0 毫克
维生素
B,D
矿物质
Zinc,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
