豆粥
简单
4人份
每日一点，植物蛋白
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食材清单
豆制品
- 克红豆20
营养成分
热量
735.0 卡
蛋白质
10.0 克
脂肪
28.0 克
碳水化合物
28.0 克
纤维
4.0 克
糖
16.0 克
钠
554.0 毫克
维生素
B,E
矿物质
Calcium,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
土豆切块可以放锅里煎一下，或者直接放水里煮，然后加适量高汤，再放小米煮，最后加入青菜叶，又容易又美味，周末早餐好选择！
