咸蛋黄—香酥鸡排
简单
4人份
用咸蛋黄烤过很多种好吃的，孩子们要吃鸡排，刚好家里有咸蛋黄。换一下口味，应该很不错哦！ 油榨食品吃太油腻，吃太多对身体又不好。“身体才是革命的本钱，有个好身体比什么都强”180度十分钟搞定，一点儿不比炸的味道差。炎炎烈日之下，免去了满身油烟的尴尬。
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食材清单
其他
- 1勺料酒
- 2个鸡蛋
- 2勺蚝油
- 4勺生抽
- 适量咸蛋黄
- 适量玉米淀粉
- 适量蘸料：番茄酱或者沙拉酱
- 适量面包糠
肉类
- 2块鸡胸肉
蔬菜类
- 5片姜片
营养成分
热量
693.0 卡
蛋白质
18.0 克
脂肪
31.0 克
碳水化合物
61.0 克
纤维
7.0 克
糖
14.0 克
钠
675.0 毫克
维生素
C,E
矿物质
Magnesium,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
