黑椒眼肉牛排（平底锅煎）
简单
4人份
其实自己在家做牛排挺好的，时间快，又便宜，当然也要做的好吃咯，嘻嘻。牛排我是失败了很多次的，主要是火候问题，不过慢慢的就能掌握了。小贴士：不要用锅铲，用钳子（如图）还有千万不要买超市那种腌制好现成的牛排，水分多，容易炸油，火候不好掌握，牛排就容易老。
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食材清单
其他
- 1勺黑椒汁
- 2块（厚度为1.5cm）原味眼肉牛排
- 适量切丝洋葱
- 适量橄榄油
- 适量研磨型的黑胡椒
调味料
- 适量海盐
营养成分
热量
774.0 卡
蛋白质
7.0 克
脂肪
34.0 克
碳水化合物
86.0 克
纤维
5.0 克
糖
20.0 克
钠
258.0 毫克
维生素
A,C
矿物质
Magnesium,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
