炒馒头
简单
4人份
凉馒头不想热 还能怎么吃呢 试试炒馒头吧 快手又好吃
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食材清单
其他
- 1/2勺黑胡椒
- 1个馒头
- 1勺孜然粉
- 2个西红柿
- 2个鸡蛋
- 2根火腿肠
- 适量食用油
蔬菜类
- 适量葱花
调味料
- 2克盐
营养成分
热量
316.0 卡
蛋白质
18.0 克
脂肪
31.0 克
碳水化合物
11.0 克
纤维
8.0 克
糖
13.0 克
钠
152.0 毫克
维生素
E,B
矿物质
Zinc,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
把馒头切片，大葱切丝
2
锅里放入食用油，平常炒菜那么多就行
3
然后放入花椒葱丝爆香
4
放入切好的馒头片开始翻炒，炒的差不多放盐进去，继续翻炒均匀
5
在把打散的鸡蛋均匀倒入后继续翻炒，最后可以撒些鸡精和味精，在翻炒几下就可以出锅了。
