国橙蒸枸杞蛋

简单 4人份

在干燥的秋冬天里,来一颗麻阳冰糖橙,真是美美的享受:橙香味浓郁、脆爽可口、清香四溢,甜而不腻。 每咬一口麻阳冰糖橙,都是满满的橙香味,回味无穷,这是其他橙子无法比拟的,给我们补充维C能量!橙皮中胡萝卜素含量较多,可作为健胃剂、芳香调味剂,橙皮还含一定时橙皮油,具有止咳化痰的功效。做这一道让孩子当早餐的美食:嫩滑的鸡蛋,温补的牛奶和枸杞,橙香味浓,真正是:每一口都甘甜清润,每一天都心想事橙! 材料: 橙子1只 鸡蛋25克 牛奶15克 糖5克 枸杞子12粒

国橙蒸枸杞蛋
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食材清单

其他
  • 12粒枸杞子12粒
  • 15g牛奶
  • 1只橙子
  • 25g鸡蛋
调味料
  • 5g糖

营养成分

热量

282.0 卡

蛋白质

12.0 克

脂肪

9.0 克

碳水化合物

15.0 克

纤维

7.0 克

20.0 克

853.0 毫克

维生素

C,B

矿物质

Zinc,Calcium

适宜与禁忌

暂无适宜与禁忌信息

烹饪步骤

暂无烹饪步骤信息

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