三汁焖锅
简单
4人份
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食材清单
其他
- 1.5勺料酒
- 1勺叉烧酱
- 1勺淀粉
- 1勺老抽
- 1勺辣黄豆酱
- 2勺生抽
- 6个大虾
- 7只鸡爪
- 8个鸡翅
- 半勺蚝油
- 灵魂酱汁：
- 腌制大虾1勺黑胡椒粉，半勺料酒、半勺生抽
- 腌制蔬菜1勺辣椒粉、1勺盐、1勺油
- 腌制鸡翅1勺白胡椒粉、半勺料酒、1小勺盐
- 适量洋葱、土豆、油菜、玉米
调味品
- 1勺甜面酱
调味料
- 1勺番茄酱
- 1勺糖
- 1小撮盐
营养成分
热量
548.0 卡
蛋白质
5.0 克
脂肪
27.0 克
碳水化合物
58.0 克
纤维
8.0 克
糖
15.0 克
钠
322.0 毫克
维生素
E,C
矿物质
Zinc,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
