海鲜杂烩（蛋饺或其他）炖白菜
简单
4人份
今年以前 每年冬天都吃不完一颗大白菜 最近突然爱上了大白菜😄 原来很好吃😋…… 于是各种炖
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食材清单
其他
- 1袋（或蛋饺7-8个或肉圆或香肠.....）海鲜杂烩
- 5-7片大白菜
- 鸡精
蔬菜类
- 2片生姜
调味料
- 盐
营养成分
热量
218.0 卡
蛋白质
9.0 克
脂肪
22.0 克
碳水化合物
36.0 克
纤维
8.0 克
糖
16.0 克
钠
746.0 毫克
维生素
B,D
矿物质
Iron,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
起油锅，油热后放入姜丝，再放入大白菜煸炒几下全部过油。放入适量盐和鸡精（可略），煸炒至略出水。倒入少许开水（一定不要多啊！），将海鲜杂烩直接放在白菜上，放少许料酒，撒少许盐。大火烧开改中火，盖盖继续炖6分钟。
2
拌匀出锅。很鲜的.....
3
这是蛋饺炖白菜，蛋饺本身是咸的，直接放白菜上不用加盐和料酒了。一样炖6分钟。一样特别鲜。
