一锅炖鱼段
简单
4人份
天热就是图省事，一锅炖了，但是很好吃
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食材清单
其他
- 1块豆腐
- 2勺料酒
- 3勺生抽
- 3瓣蒜瓣
- 半把金针菇
- 半颗毛白菜
- 适量普通面粉
蔬菜类
- 1根大葱
- 3片姜
调味料
- 适量盐
营养成分
热量
184.0 卡
蛋白质
8.0 克
脂肪
17.0 克
碳水化合物
72.0 克
纤维
7.0 克
糖
17.0 克
钠
501.0 毫克
维生素
C,E
矿物质
Iron,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
