清炒苦麦菜

简单 4人份

苦麦菜，也叫凉麻梗。

清炒苦麦菜
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食材清单

其他
  • 2粒大蒜子
  • 500克苦麦菜
  • 适量油
调味料
  • 适量食盐

营养成分

热量

225.0 卡

蛋白质

18.0 克

脂肪

5.0 克

碳水化合物

57.0 克

纤维

7.0 克

糖

14.0 克

钠

335.0 毫克

维生素

C,A

矿物质

Zinc,Calcium

适宜与禁忌

暂无适宜与禁忌信息

烹饪步骤

暂无烹饪步骤信息

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