肉骨茶
简单
4人份
给我自己备忘用的
加载中...
使用讯飞星火AI生成图片中...
图片由讯飞星火AI生成，仅供参考。点击按钮可重新生成。
食材清单
其他
- 排骨
- 生抽、老抽、蚝油
- 香菇
肉类
- 肉骨茶包
豆制品
- 豆腐泡
营养成分
热量
124.0 卡
蛋白质
7.0 克
脂肪
14.0 克
碳水化合物
21.0 克
纤维
3.0 克
糖
6.0 克
钠
981.0 毫克
维生素
E,B
矿物质
Zinc,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
香菇泡发洗干净
2
胡萝卜切块
3
排骨洗好。
4
料包一个。
5
料包一个加蒜头放入砂锅内，加清水七碗，煮开五分钟后加入排骨、香菇，滴黑酱油，中火煮30分钟，加入胡萝卜再煮10分钟。