爽脆莴笋炒鸡片
简单
4人份
莴笋是一个很棒的食材，清炒爽脆，煮汤软嫩，但是，鸡胸肉就难处理了，要做到滑嫩的鸡胸肉可就不容易啦！试试看吧！
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食材清单
其他
- 1根莴笋
- 2克白胡椒粉
- 3克淀粉
肉类
- 1块鸡胸肉
蔬菜类
- 2片姜
调味料
- 1/2勺酱油
营养成分
热量
354.0 卡
蛋白质
8.0 克
脂肪
15.0 克
碳水化合物
54.0 克
纤维
4.0 克
糖
9.0 克
钠
472.0 毫克
维生素
E,D
矿物质
Zinc,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
