菠萝银耳羹
简单
4人份
夏天来一碗，美颜又好吃。
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食材清单
其他
- 1朵(5~6个人的量)银耳
- 20克枸杞
- 20颗冰糖
- 半个菠萝
营养成分
热量
164.0 卡
蛋白质
27.0 克
脂肪
14.0 克
碳水化合物
65.0 克
纤维
9.0 克
糖
5.0 克
钠
273.0 毫克
维生素
D,C
矿物质
Iron,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
菠萝切块儿
2
银耳泡发，撕成小块儿
3
银耳喝菠萝放入炖盅，加入适量水，适量冰糖，几颗枸杞
4
完成啦！酸酸甜甜的，超好喝，还有菠萝的清香！
