杨梅糖水
简单
4人份
盛夏之中，总有那么一丝清凉。
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食材清单
其他
- 杨梅
调味料
- 冰糖
营养成分
热量
780.0 卡
蛋白质
28.0 克
脂肪
11.0 克
碳水化合物
58.0 克
纤维
6.0 克
糖
5.0 克
钠
708.0 毫克
维生素
E,A
矿物质
Magnesium,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
准备材料
2
杨梅用盐水浸泡半小时，去除脏东西
3
洗净加冰糖，把杨梅捣碎，敷上保鲜膜腌制一小时
4
腌制出汁，冰糖化掉一部分，全部倒入锅中，加入水，小火熬煮，撇去表面浮沫
5
熬煮至杨梅肉全部烂掉关火，凉凉放入杯中冷却，饮用时加入冰块或冰水即可
6
完美~
7
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