吉庆有余之黄颡鱼三珍滋补煲

简单 4人份

感觉2015年嗖的一声悄无声息的成为历史长河中的一员了。无论日子怎么过,该吃就吃该喝就喝,过好每一天才是真理。准备年货的氛围已经让人觉得新年的步伐临近了。回家和思念亲人的感触越来越浓烈;能够回家过年,应该是每一位游子一年中的重要事件。年夜饭是中国人一年中最重要的饭,一家人围坐在热气腾腾的餐桌旁,一起守候零点的钟声,透着一股喜庆热闹的氛围;共叙天伦、互敬互爱。一派祥和的幸福时光!黄颡鱼三珍滋补煲也是摩西家里年夜饭的主食之一,红枣、黑木耳和香菇这三珍的营养价值众所周知。用煲来做主食的好处当然是具有保温和加热的作用了,家人喝的尽兴聊得开心,这时将黄颡鱼三珍滋补煲端上桌。热乎乎吃起来如同沐浴春风般的温暖。由GODOFMERCY原创。部分知识来源于网络。内容仅供参考,如果您需要解决具体问题【尤其是法律、医学等领域】建议您详细咨询相关领域专业人士。

吉庆有余之黄颡鱼三珍滋补煲
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食材清单

其他
  • 1勺料酒
  • 1勺胡椒粉
  • 1块豆腐
  • 1把粉丝
  • 1支小葱
  • 20粒枸杞
  • 2勺油
  • 2条黄颡鱼
  • 3朵香菇
  • 3瓣大蒜
  • 5朵黑木耳
  • 7颗红枣
蔬菜类
  • 1个生姜
调味料
  • 1勺盐

营养成分

热量

275.0 卡

蛋白质

24.0 克

脂肪

19.0 克

碳水化合物

12.0 克

纤维

8.0 克

17.0 克

597.0 毫克

维生素

D,C

矿物质

Zinc,Iron

适宜与禁忌

暂无适宜与禁忌信息

烹饪步骤

暂无烹饪步骤信息

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