玉米胡萝卜山药排骨汤
简单
4人份
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食材清单
其他
- 一根山药
- 一根玉米
- 一根胡萝卜
- 适量克排骨
- 适量料酒
蔬菜类
- 4-5片姜
- 一根葱
调味料
- 适量克盐
营养成分
热量
593.0 卡
蛋白质
22.0 克
脂肪
12.0 克
碳水化合物
16.0 克
纤维
2.0 克
糖
13.0 克
钠
966.0 毫克
维生素
E,B
矿物质
Magnesium,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
排骨加一勺料酒焯水洗净～其他食材洗净切好如上～
2
珐琅锅下少许油，姜片和葱段放进去爆香
3
加入排骨翻炒，这样做汤会更浓郁更香～简单点的话就直接略过这步
4
加入两大碗水，盖上盖子中火煮开后转小火熬30分钟
5
30分钟后加入玉米胡萝卜山药红枣，盖上盖子继续熬30分钟
6
加入少许盐鸡汁调味，撒入香菜出锅～美味的汤做好了～半小时的山药口感刚刚好！喝光喝光！
