电饭锅焖饭系列：海鲜什锦饭
简单
4人份
最近有due，只能压缩在厨房的时间... 看《逃避虽然可耻但有用》的时候就很想吃这个焖饭，正好剩下一小块三文鱼，昨天又买了速冻的什锦海鲜，突然就想做做看(｡ì _ í｡) 整个准备过程最多15分钟，味道还超级无敌棒，以后有due就靠它啦～
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食材清单
其他
- 一人份大米
- 一勺生抽
- 两勺料酒
- 以上食材都根据个人口味适量加
- 半勺蚝油
- 半勺香油
- 口蘑
- 带子
- 根据口味，可不加盐
- 没有那么多种类也没关系，有几样加几样就可以了
- 海虹
- 胡萝卜
- 适量胡椒
- 青豆
海鲜类
- 三文鱼
- 虾仁
营养成分
热量
238.0 卡
蛋白质
15.0 克
脂肪
22.0 克
碳水化合物
63.0 克
纤维
10.0 克
糖
14.0 克
钠
214.0 毫克
维生素
D,E
矿物质
Zinc,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
