银耳红枣羹（快速出胶）喝一次胜过敷一周面膜
简单
4人份
外行人吃燕窝，内行人吃银耳。 这是一款快速出胶的做法，喝一次胜过十几贴面膜。
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食材清单
其他
- 10颗红枣
- 1朵银耳
调味料
- 适量冰糖
营养成分
热量
248.0 卡
蛋白质
25.0 克
脂肪
11.0 克
碳水化合物
21.0 克
纤维
8.0 克
糖
2.0 克
钠
243.0 毫克
维生素
A,C
矿物质
Magnesium,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
