摩飞锅之西红柿鸡蛋火腿肠饼
简单
4人份
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食材清单
其他
- 100克面粉
- 1个西红柿
- 2个鸡蛋
- 半根火腿肠
- 适量白胡椒粉
蔬菜类
- 1根小葱
调味料
- 适量盐
营养成分
热量
593.0 卡
蛋白质
10.0 克
脂肪
24.0 克
碳水化合物
15.0 克
纤维
9.0 克
糖
7.0 克
钠
762.0 毫克
维生素
D,C
矿物质
Calcium,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
准备好食材。
2
搅拌。
3
加入适量的水。
4
饿了，吃掉剩下的半根火腿肠。
5
刷油，热锅。
6
入搅拌好的食材。
7
中火8分钟后，翻面。
8
准备起锅。
9
起锅。
10
万能的蒜蓉辣酱。
11
第二锅加了辣椒面，还有早上的二宝饺子。
