板栗烧鸡

简单 4人份

秋粟飘香的季节一般一到粟子上市的时候,我是一定要买来吃的。而且我一般不买炒好的,都是自己买生的回来弄。我老公家里以前长了好大好大的一颗粟子树。所以他喜欢特别喜欢在粟子成熟的时候,摘新鲜粟子吃。说那个粟子才叫一个甜,也才叫一个汁多啊。但板粟从下树到运到我们这儿的时候,水分肯定还会有些流失的。挑选板粟的时候,不要挑有眼的,那个是被虫子吃过了,要挑选颜色发亮的那种。

板栗烧鸡
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食材清单

其他
  • 1000克鸡
  • 1汤匙(15ml)老抽
  • 2汤匙(30ml)料酒
  • 2汤匙(30ml)生抽
  • 400克板粟
蔬菜
  • 15克姜
  • 15克葱

营养成分

热量

772.0 卡

蛋白质

24.0 克

脂肪

38.0 克

碳水化合物

42.0 克

纤维

4.0 克

2.0 克

215.0 毫克

维生素

C,E

矿物质

Magnesium,Iron

适宜与禁忌

暂无适宜与禁忌信息

烹饪步骤

暂无烹饪步骤信息

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