三汁焖锅
简单
4人份
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食材清单
其他
- 10只黑虎虾
- 1个土豆
- 1勺黑胡椒
- 1小块南瓜
- 1小块红薯
- 2勺油
- 2勺淀粉
- 2勺生抽
- 2勺蚝油
- 6个口蘑
- 8个鸡翅中
- 8只生蚝
- 半个鲢鱼头
- 半根玉米
- 半根莴笋
- 原材料：
- 适量小番茄
- 适量海鲜菇
- 酱汁料：
海鲜类
- 4只鲍鱼
蔬菜
- 2勺黄豆酱
- 适量黄豆芽
蔬菜类
- 1个洋葱
- 2根香芹
- 2根香菜
调味料
- 1勺番茄酱
营养成分
热量
402.0 卡
蛋白质
8.0 克
脂肪
6.0 克
碳水化合物
98.0 克
纤维
9.0 克
糖
8.0 克
钠
535.0 毫克
维生素
B,A
矿物质
Calcium,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
