🐟稻花鱼炖豆腐🐟

简单 4人份
🐟稻花鱼炖豆腐🐟
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食材清单

其他
  • 1块老豆腐
  • 1条水笋(茭白)
  • 1根湖南椒
  • 3根蒜苗
  • 9条稻花鱼
  • 适量料酒
  • 适量油
菌菇类
  • 几朵木耳
蔬菜
  • 几瓣蒜头
蔬菜类
  • 1小把香菜
  • 1根葱
  • 适量咸菜
  • 适量姜片
调味料
  • 适量盐
  • 适量酱油

营养成分

热量

146.0 卡

蛋白质

6.0 克

脂肪

24.0 克

碳水化合物

57.0 克

纤维

8.0 克

20.0 克

504.0 毫克

维生素

D,E

矿物质

Zinc,Magnesium

适宜与禁忌

暂无适宜与禁忌信息

烹饪步骤

暂无烹饪步骤信息

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