海底椰雪梨汤
简单
4人份
这个汤其实是误打误撞实验出来的 我家两个小可爱都咳嗽喉咙不舒服 不肯吃药 不怎么愿意喝水 所以就琢磨着干脆煲点汤汤水水给他们喝 结果喝着喝着就好了 而且还爱上这个汤 真的超治愈的汤
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食材清单
其他
- 2颗红枣
- 3个无花果
- 3块鸡肉（或排骨）
- 3颗桂圆
- 一小把枸杞
- 半个梨
- 四五片海底椰
营养成分
热量
403.0 卡
蛋白质
30.0 克
脂肪
34.0 克
碳水化合物
69.0 克
纤维
8.0 克
糖
8.0 克
钠
850.0 毫克
维生素
B,E
矿物质
Magnesium,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
材料在这 还有就是我加了四五片海底椰
2
雪梨半个就可以了
3
雪梨不用削皮 但是一定要提前把皮洗干净就可以 雪梨皮其实效果也很好
4
记住炖汤时不要放调料（盐 味精 之类的千万不要放）还有这个汤自身会甜 所以不要放冰糖 雪梨跟红枣就会很甜的 很清甜
5
要汤底好喝 就千万别提前放调料 等炖好了再放一丢丢盐 其他不要放
6
炖好了之后颜色就这样 炖了一次我就爱上了 真的好喝
7
颜色是这样
8
真的每天都要喝 这个汤感觉天天喝都不腻
9
真的很清甜 有雪梨的清香味
10
太好喝了 你们快去试试
11
如果觉得猪骨头贵 也可以用鸡肉炖
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哈哈哈哈 好像最近🐷有点贵哈
13
家里要是有人咳嗽真的要多喝这个汤 止咳润肺的 效果超好 😋️
14
主要好喝 哪怕挑食的小朋友都会爱上的 巨好喝 快去试试噢
