家常烘焙之全麦燕麦黑芝麻减脂饼干（空气炸锅版）
简单
4人份
最近在减肥，两个月的时间差不多减掉了20斤，所以近期对于减脂餐很感兴趣。想要减肥的小伙伴一起呀，热辣辣的夏天一起瘦一起美～ 全麦、燕麦都是高纤维，黑芝麻葡萄干，好吃又营养，加上红糖和椰蓉的香味，这款小饼干十分美味，并且简单，一个小时就全部搞定啦。
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食材清单
其他
- 100克燕麦
- 15g葡萄干
- 15克椰蓉
- 15克黑芝麻
- 50克水
- 50克玉米油
- 60克黑全麦粉
调味料
- 35克红糖
营养成分
热量
567.0 卡
蛋白质
12.0 克
脂肪
34.0 克
碳水化合物
32.0 克
纤维
10.0 克
糖
18.0 克
钠
898.0 毫克
维生素
D,B
矿物质
Magnesium,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
