🥦低脂食谱｜均衡营养 🍅番茄乌冬面🍅
简单
4人份
碳水🍜｜蛋白质🥚｜蔬菜🥦｜脂肪🍤 均衡搭配～ 健康又营养，好吃又低脂，光盘零负担
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食材清单
其他
- 一个鸡蛋
- 一包乌冬面
- 七朵西兰花
- 两个西红柿
- 五瓣蒜
海鲜类
- 10只虾仁
营养成分
热量
165.0 卡
蛋白质
17.0 克
脂肪
26.0 克
碳水化合物
53.0 克
纤维
2.0 克
糖
19.0 克
钠
206.0 毫克
维生素
A,E
矿物质
Iron,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
