快手免煮芝麻核桃奶
简单
4人份
有时一个人吃，每次打芝麻糊都要煮很多，吃不完又浪费，又想坚持多吃点黑芝麻(听说头发会变美😻)，试了下这个一人食，真心方便，重点好清洗，口感还挺香。
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食材清单
其他
- 10颗生花生仁🥜
- 1杯温开水
- 2个核桃
- 2大勺(炒熟的)黑芝麻
- 3勺牛奶粉
- 8颗左右(随意)枸杞
营养成分
热量
390.0 卡
蛋白质
24.0 克
脂肪
16.0 克
碳水化合物
43.0 克
纤维
3.0 克
糖
4.0 克
钠
989.0 毫克
维生素
C,D
矿物质
Zinc,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
