竹蔗茅根汤水【可盐可甜】
简单
4人份
小朋友喜欢喝的汤，也可以煮成糖水，冰镇一下，简直是夏天的救命水
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食材清单
其他
- 10克茅根
- 2节甘蔗
- 3个蜜枣
- 一把海底椰
- 适量胡萝卜
- 适量葛根
营养成分
热量
594.0 卡
蛋白质
8.0 克
脂肪
39.0 克
碳水化合物
94.0 克
纤维
1.0 克
糖
5.0 克
钠
583.0 毫克
维生素
B,A
矿物质
Zinc,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
准备好材料，煮糖水加点马蹄会更好喝，清洗干净，全部丢进锅里
2
这是加了玉米马蹄煲的汤，煲一个半小时差不多了，清甜口味
3
糖水冰镇一下喝超爽
