南瓜饼的做法
简单
4人份
超详细的南瓜饼做法 酥软甜糯的黄金南瓜饼🎃，不管是花生馅南瓜饼，还是豆沙南瓜饼，一直都深受大家欢迎，其一做法简单，其二甜糯口感，其三营养价值。南瓜饼中高钙、高钾、低钠，特别适合中老年人和高血压患者，有利于预防骨质疏松和高血压，[斜眼R] 而且成分还能促进胆汁分泌，加强胃肠蠕动，帮助食物消化，预防一些肠胃疾病。
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食材清单
其他
- 150克南瓜
- 200克糯米粉
- 25克烤熟花生米
- 30克豆沙你
- 馅料（不喜欢馅料的这材料不用准备）
调味料
- 15克白砂糖
营养成分
热量
781.0 卡
蛋白质
20.0 克
脂肪
40.0 克
碳水化合物
86.0 克
纤维
1.0 克
糖
2.0 克
钠
559.0 毫克
维生素
B,E
矿物质
Iron,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
南瓜去皮切片，放入锅中隔水蒸，蒸熟后把南瓜片捣碎，捣碎成南瓜泥即可（如上图样子即可，加入白砂糖和少许盐搅拌均匀）
2
在南瓜泥中少量多次的加入糯米粉，一边用筷子搅拌，搅拌成絮状，快速用手去揉搓，揉搓成面团备用。（我忘了拍图）
3
先把南瓜面团分解成一个个小小的面团，用手把它压平，这个时候取一块早餐饼，把压好的南瓜面团放上去，再拿一块早餐饼放在另一面，整理好后，最后沾上生的白芝麻。（如图所示）
4
起锅烧油，待油烧开后，把做好的南瓜饼，放入油锅中小火慢煎，一定要看好火，火大了会烧焦的。（这是最重要的一步，一定要有耐心哦！）
5
我做到最后还少了点早餐饼，于是把剩下的南瓜面团做成了南瓜小麻团，也很好吃！
