清炒南瓜
简单
4人份
蒜香炒南瓜
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食材清单
其他
- 500g南瓜
- 5瓣大蒜
蔬菜类
- 若干葱
营养成分
热量
294.0 卡
蛋白质
8.0 克
脂肪
15.0 克
碳水化合物
54.0 克
纤维
2.0 克
糖
2.0 克
钠
279.0 毫克
维生素
A,E
矿物质
Iron,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
南瓜去皮切块，洗净
2
锅里放油，八成热后倒入南瓜翻炒
3
翻炒一分钟左右，加入水，同时加入适量盐，糖
4
中小火煮至南瓜酥烂，汤汁浓稠
5
加入葱花，大火收汁
6
盛出装盘
