养生红豆薏米水
简单
4人份
红豆又称赤小豆，薏米在中药中称薏苡仁。二者主要功效就是祛湿消肿，强健脾胃。既可以煮水煮粥，也可做茶汤饮用。
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食材清单
其他
- 160克红豆
- 160克薏米
- 500克水
营养成分
热量
210.0 卡
蛋白质
8.0 克
脂肪
39.0 克
碳水化合物
93.0 克
纤维
5.0 克
糖
13.0 克
钠
443.0 毫克
维生素
B,A
矿物质
Magnesium,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
