美容养颜之滋补养生粥
简单
4人份
姐妹们一个星期喝三次，不仅滋补，补血，暖宫，还补肾，对脱发和美容也有很大帮助
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食材清单
其他
- 4颗红枣
- 20克糯米
- 20克薏米
- 20克黑米
- 5克百合
- 5粒枸杞
蔬菜
- 20克红豆
调味料
- 适量白糖
营养成分
热量
387.0 卡
蛋白质
17.0 克
脂肪
6.0 克
碳水化合物
95.0 克
纤维
4.0 克
糖
15.0 克
钠
654.0 毫克
维生素
C,B
矿物质
Iron,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
