好吃的烤箱花生米
简单
4人份
也可以选用带皮花生，对整个操作没有影响
图片由讯飞星火AI生成，仅供参考。点击按钮可重新生成。
食材清单
其他
- 500克花生米
- 一小勺椒盐粉
调味料
- 5克盐
营养成分
热量
689.0 卡
蛋白质
29.0 克
脂肪
13.0 克
碳水化合物
75.0 克
纤维
3.0 克
糖
3.0 克
钠
624.0 毫克
维生素
B,D
矿物质
Magnesium,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
花生米淘一遍，倒掉水后换干净水浸泡
2
五分钟后倒掉水
3
将泡好的花生米倒在干净的容器里，最好是可以盖盖子的
4
按个人口味撒入盐和椒盐粉
5
盖上盖子，摇匀，确保每颗花生都沾上调料
6
花生倒入烤盘，铺匀
7
200度，上下火烤10分钟
8
取出用筷子将花生翻身，再次去烤箱150度6-8分钟
9
取出，晾凉后就可以来吃啦，一定要凉了才是脆的