没有颜值只有健康の全黑麦虾仁蒸饺
简单
4人份
最近研究各种适合减脂人士的主食，全黑麦成为我的新宠，只是这个全麦面黑黢黢的 颜值不太高 不太美观 在别人看来就像在在吃土哦🤣
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食材清单
其他
- 150克全麦黑面粉
- 1个小柠檬
- 1勺生抽
- 50克笋
- 60克青菜
- 6朵香菇
- 半勺蚝油
- 适量橄榄油
海鲜类
- 150克虾仁
调味料
- 适量海盐
营养成分
热量
535.0 卡
蛋白质
17.0 克
脂肪
34.0 克
碳水化合物
76.0 克
纤维
10.0 克
糖
20.0 克
钠
360.0 毫克
维生素
A,E
矿物质
Magnesium,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
