苹果骨头汤

简单 4人份

健脾开胃美颜,家里小孩子大人老人都爱喝的汤。

苹果骨头汤
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食材清单

其他
  • 水适量
  • 猪软骨或者排骨500克
  • 蜜枣2个
水果
  • 苹果2个
调味料
  • 盐适量

营养成分

热量

283.0 卡

蛋白质

17.0 克

脂肪

38.0 克

碳水化合物

45.0 克

纤维

4.0 克

1.0 克

461.0 毫克

维生素

E,B

矿物质

Zinc,Iron

适宜与禁忌

暂无适宜与禁忌信息

烹饪步骤

1

苹果洗干净去蒂去芯切块,软骨或排骨焯水去沫捞起,蜜枣稍冲洗一下。

步骤 1
2

把上面材料放入汤煲,加水,大火煮开转文火。

步骤 2
3

大概煲1~1.5小时,大概有4~5碗汤时加入适量盐,熄火。

步骤 3

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