苹果骨头汤
简单
4人份
健脾开胃美颜，家里小孩子大人老人都爱喝的汤。
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食材清单
其他
- 水适量
- 猪软骨或者排骨500克
- 蜜枣2个
水果
- 苹果2个
调味料
- 盐适量
营养成分
热量
283.0 卡
蛋白质
17.0 克
脂肪
38.0 克
碳水化合物
45.0 克
纤维
4.0 克
糖
1.0 克
钠
461.0 毫克
维生素
E,B
矿物质
Zinc,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
苹果洗干净去蒂去芯切块，软骨或排骨焯水去沫捞起，蜜枣稍冲洗一下。
2
把上面材料放入汤煲，加水，大火煮开转文火。
3
大概煲1～1.5小时，大概有4～5碗汤时加入适量盐，熄火。
