蒸苹果
简单
4人份
做了肠胃手术只能吃流食和半流食，然后嘴没味
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食材清单
其他
- 1勺蜂蜜
- 2个苹果
营养成分
热量
799.0 卡
蛋白质
17.0 克
脂肪
25.0 克
碳水化合物
82.0 克
纤维
3.0 克
糖
13.0 克
钠
226.0 毫克
维生素
D,A
矿物质
Iron,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
洗干净苹果。我是先清水洗，再盐搓，再在淘米水泡了十分钟，再清水洗干净。医生也说带皮煮，只是我总也不放心农药，万能的淘米水泡泡总好些
2
苹果顶部切开，把果核拿个勺子挖掉，放入冰糖，再把顶部盖上
3
放入方太蒸箱中，选择普通蒸模式，100℃蒸10分钟即可。
