懒人菠萝饭
简单
4人份
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食材清单
其他
- 1小饭碗冷米饭
- 2个鸡蛋
- 4/1个菠萝
- 半小勺辣椒粉
- 适量玉米粒
- 适量食用油
- 适量黑胡椒粉
海鲜
- 8只虾仁
蔬菜类
- 1根葱
调味料
- 适量盐
营养成分
热量
210.0 卡
蛋白质
7.0 克
脂肪
31.0 克
碳水化合物
78.0 克
纤维
8.0 克
糖
6.0 克
钠
731.0 毫克
维生素
A,C
矿物质
Magnesium,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
