芦根扁豆薏仁骨头汤(健胃祛湿)

简单 4人份

夏天人因为贪凉,会吃进很多寒凉食物,使肠胃受到刺激,而引发身体不适。这款汤养胃健脾化湿,助消化,口感清甜,3岁以上的小儿也可以饮用。 怀孕、感冒发烧不能食用。 选用以下食材,搭配鸡、排骨、牛尾均可。 芦根:清热生津、除烦、止呕、利尿 扁豆:健脾化湿、和中消暑 生薏苡仁:健脾补肺、清热利湿 炒薏苡仁:健脾渗湿、除痹止泻 太子参:补益脾肺、益气生津 茯苓:利水渗湿、健脾宁心 蜜枣:健脾润肺 小羽的淘宝店铺有出售这款配好的汤包,复制下面的链接到浏览器,即可打开。 http://item.taobao.com/item.htm?spm=686.1000925.1000774.46.cZALxD&id=39512874503

芦根扁豆薏仁骨头汤(健胃祛湿)
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食材清单

其他
  • 1斤排骨
  • 太子参
  • 炒薏苡仁
  • 生薏苡仁
  • 芦根
  • 茯苓
  • 蜜枣
豆制品
  • 扁豆

营养成分

热量

754.0 卡

蛋白质

18.0 克

脂肪

17.0 克

碳水化合物

15.0 克

纤维

4.0 克

4.0 克

821.0 毫克

维生素

E,D

矿物质

Iron,Calcium

适宜与禁忌

暂无适宜与禁忌信息

烹饪步骤

暂无烹饪步骤信息

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