四季春黑糖芋圆奶茶

简单 4人份

怕胖女孩看过来 原材料简单且健康 再也不用怕“无糖”却还是很甜 比外面的奶茶更优秀的自制芋圆奶茶 提前解答几个问题: Q1:(200g芋头+100g木薯粉)配35g糖甜不甜 A1: 煮出来和外面卖的芋圆差不多,甚至还淡一些(可想而知外面的奶茶隐藏着放了多少糖) Q2: 如果不用芋头,可以选择什么,糖、粉、水的比例应该怎么调整? A2: 口感好的话建议用紫薯(更好)或红薯替代芋头(但芋头热量相对更低哦);由于紫薯和红薯本身会有甜味,所以糖可以适当降低约1/3;芋头相对更干一些,所以如果换成紫薯/红薯,水也可以少加一些 Q3: 木薯粉的比例可以调整吗?口感会有什么变化? A3: 木薯粉建议不要再少,因为我曾试过减少木薯粉,导致煮的时候搓好的芋圆在沸水中全部融化了…木薯粉可以增加,但芋泥/紫薯/红薯的本味会减弱,但糯性会增加 Q4: 煮紫薯芋圆的时候水会变成蓝绿色正常吗? A4: 正常。蒸紫薯也会“掉色”,属正常现象。 Q5: 这个量可以做多少杯奶茶?剩下的芋圆怎么存放? A5: 这个菜谱中的量可以做约6杯奶茶。剩下的芋圆别煮!搓好放保鲜袋冷冻起来,随吃随煮。

四季春黑糖芋圆奶茶
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食材清单

其他
  • 100g木薯粉
  • 100ml左右牛奶
  • 15g四季春茶叶(或其他茶叶)
  • 200g荔浦芋头
  • 20ml/20g黑糖浆或黑糖
  • 适量(少量多次)水(用于制作芋圆)
调味料
  • 35g糖

营养成分

热量

670.0 卡

蛋白质

29.0 克

脂肪

27.0 克

碳水化合物

72.0 克

纤维

5.0 克

7.0 克

574.0 毫克

维生素

E,B

矿物质

Magnesium,Calcium

适宜与禁忌

暂无适宜与禁忌信息

烹饪步骤

暂无烹饪步骤信息

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