清蒸多宝鱼
简单
4人份
给孩子吃海里的鱼是最好不过的了，营养丰富刺又少。每每蒸鱼都会把盘子吃得底朝天的，我的心里也美美的。
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食材清单
其他
- 2勺料酒
- 2片火腿
- 4片切丝生姜
- 一朵香菇
海鲜类
- 1条多宝鱼
- 2勺蒸鱼豉油
蔬菜
- 2颗大蒜
蔬菜类
- 少许葱
调味料
- 少许白糖
- 少许盐
营养成分
热量
461.0 卡
蛋白质
18.0 克
脂肪
14.0 克
碳水化合物
17.0 克
纤维
6.0 克
糖
14.0 克
钠
194.0 毫克
维生素
B,A
矿物质
Magnesium,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
