清新爽口的田园小炒
简单
4人份
莲藕具有清热解毒、补血凉血、补益脾胃的功效 荷兰豆具有利肠通便、美容瘦身、防癌抗癌的功效 木耳具有益气补血、提高免疫力的功效 胡萝卜具有补肝明目、清热解毒的功效 四种健康食材搭配在一起，做出来这道田园小炒，营养丰富，吃起来更是清脆爽口🍀🍀🍀
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食材清单
其他
- 1勺十三香
- 1根胡萝卜
- 一节莲藕
- 少许食用油
- 若干木耳
蔬菜类
- 若干葱姜蒜
调味料
- 少许盐
豆制品
- 若干荷兰豆
营养成分
热量
550.0 卡
蛋白质
18.0 克
脂肪
16.0 克
碳水化合物
57.0 克
纤维
8.0 克
糖
17.0 克
钠
701.0 毫克
维生素
D,E
矿物质
Zinc,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
