一分钟煎蛋三明治

简单 4人份

吐司这个东西基本是可以夹万物了 冰箱里有什么塞进去都是很好吃的 甜的有甜的魅力 咸的有咸的可爱 今天母上哄汤圆睡了时 抓着我说给我做个三明治吧 翻了翻冰箱只找到鸡蛋和西红柿 一分钟搞定,味道超棒!

一分钟煎蛋三明治
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食材清单

其他
  • 1个西红柿
  • 1个鸡蛋
  • 1根火腿肠
  • 3牧场纯熟牛奶吐司
  • 适量黄油
  • 适量黑胡椒
蔬菜类
  • 2片生菜
调味料
  • 适量沙拉酱
  • 适量盐

营养成分

热量

796.0 卡

蛋白质

7.0 克

脂肪

24.0 克

碳水化合物

28.0 克

纤维

7.0 克

14.0 克

289.0 毫克

维生素

A,E

矿物质

Magnesium,Zinc

适宜与禁忌

暂无适宜与禁忌信息

烹饪步骤

暂无烹饪步骤信息

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