紫薯苦瓜
简单
4人份
给一一吃
图片由讯飞星火AI生成，仅供参考。点击按钮可重新生成。
食材清单
其他
- 个紫薯
- 根苦瓜
营养成分
热量
799.0 卡
蛋白质
17.0 克
脂肪
14.0 克
碳水化合物
58.0 克
纤维
8.0 克
糖
4.0 克
钠
566.0 毫克
维生素
C,A
矿物质
Magnesium,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
先把紫薯煮熟了剥开放到碗里捣碎。
2
将苦瓜洗干净切开一头用小勺子掏空里面的瓜仁，放开水烫烫就好了。
3
将捣好的的紫薯泥塞满苦瓜的肚子，用刀切开摆上盘就OK啦！
