低脂版培根口蘑意大利面
简单
4人份
最近狂爱面食，突然想换个西式口味试试。一般餐厅的意面都会用奶油和黄油，热量对减肥的人非常不友好，我做的是低脂版适合我这种减肥的人！
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食材清单
其他
- 1份意大利面
- 3片培根
- 6个口蘑
- 少许橄榄油
- 适量脱脂牛奶
- 适量黑胡椒
调味料
- 适量盐
营养成分
热量
182.0 卡
蛋白质
5.0 克
脂肪
20.0 克
碳水化合物
73.0 克
纤维
10.0 克
糖
12.0 克
钠
421.0 毫克
维生素
C,A
矿物质
Magnesium,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
意大利面，热水下锅煮15分钟左右，捞出冷水浸泡
2
少许橄榄油煎培根，煎到焦脆，放入口蘑，适量盐翻炒出汁
3
加入150克左右低脂牛奶，小火煮开
4
煮好意大利面下锅，加适量盐，鸡精小火焖煮5分钟后，大火收汁出锅
5
装盘，撒胡椒粉，开吃！
