五果汤
简单
4人份
五果汤，冬天热吃，温暖！夏天冷饮，舒爽！你值得拥有^_^^_^^_^
图片由讯飞星火AI生成，仅供参考。点击按钮可重新生成。
食材清单
其他
- 绿豆
- 淮山
- 红枣
- 薏米
- 银耳
调味料
- 冰糖
营养成分
热量
558.0 卡
蛋白质
17.0 克
脂肪
28.0 克
碳水化合物
20.0 克
纤维
1.0 克
糖
17.0 克
钠
656.0 毫克
维生素
C,E
矿物质
Iron,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
薏米、红豆、莲子、芡实提前浸泡3小时以上
2
浸泡后的薏米、红豆、莲子、芡实放入电饭煲，加水没过食材3厘米
3
盖上电饭煲，选择煮粥功能，通电
4
煮约半小时，放入剥皮的桂圆和冰糖，继续煮10分钟即可
