煎蛋焗芝士
简单
4人份
早上起床了，不知道吃点什么好.. 冲了杯螺旋藻燕麦片， 本想煎个蛋，结果瞥见了冰箱里的芝士。
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食材清单
其他
- 1只鸡蛋
- 1片芝士
- 少许黑胡椒
营养成分
热量
143.0 卡
蛋白质
30.0 克
脂肪
16.0 克
碳水化合物
48.0 克
纤维
10.0 克
糖
16.0 克
钠
201.0 毫克
维生素
C,D
矿物质
Magnesium,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
