红枣枸杞桂圆汤
简单
4人份
补气血汤喝出健康好气色，滋补养颜，食材都特别常见。做法简单不需要什么技巧，能有效缓解痛经问题，做起来吧
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食材清单
其他
- 12颗桂圆
- 2个鸡蛋
- 8粒枸杞
- 8颗红枣
- 一碗水
蔬菜类
- 5片姜片
调味料
- 1勺红糖
营养成分
热量
451.0 卡
蛋白质
7.0 克
脂肪
10.0 克
碳水化合物
92.0 克
纤维
10.0 克
糖
4.0 克
钠
396.0 毫克
维生素
A,E
矿物质
Magnesium,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
红枣清洗干净，一个枣我切了3片，枸杞也洗了一下，桂圆剥皮放入养生壶，加水
2
煮30分钟，我的养生壶选养生汤正好是30分钟
3
成品棒棒哒！味道微甜，是红枣的甜香味😊
