香辣干锅
简单
4人份
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食材清单
其他
- 1个土豆
- 1个莲藕
- 1勺厨邦鸡精
- 1根玉米
- 2只鲜红辣椒
- 30粒花椒
- 4根香葱
- 6瓣蒜瓣
- 7片香叶
- 一斤螃蟹
- 植物油
- 看自己吃不吃辣，随意干辣椒
- 适量大蒜粉
- 适量孜然粉
- 适量生粉
海鲜
- 半斤虾
蔬菜类
- 6片生姜
- 半个洋葱
调味料
- 1勺白糖
- 1勺盐
- 适量椒盐
营养成分
热量
559.0 卡
蛋白质
24.0 克
脂肪
11.0 克
碳水化合物
41.0 克
纤维
10.0 克
糖
15.0 克
钠
526.0 毫克
维生素
D,A
矿物质
Calcium,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
（鸡翅，排骨丸子类）焯水→控水→油炸至焦黄
2
蔬菜类，土豆，地瓜切条，金针菇过一下油
3
锅内倒油，放入，大葱、花椒、蒜瓣，加入一包干锅料（这个看个人口味，超市里的海底捞干锅料那款也不错，自己在网上买的几款也不错）
4
依次加入肉类，蔬菜类，再加上洋葱，中大火翻炒，出国前撒上芝麻，想不美都不行
