简易版日式鳗鱼盖饭便当
简单
4人份
简易版
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食材清单
其他
- 2只鸡蛋
- 一小片波力即食海苔
- 一小碗杂粮米饭
- 一根火腿肠
- 一罐鳗鱼
- 半根黄瓜
- 少许用于装饰白芝麻
- 少许菜头或其他酱菜
调味料
- 少许盐
营养成分
热量
498.0 卡
蛋白质
21.0 克
脂肪
37.0 克
碳水化合物
94.0 克
纤维
5.0 克
糖
18.0 克
钠
843.0 毫克
维生素
D,B
矿物质
Zinc,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
